Администрация Государственного бюджетного учреждения города Москвы «Жилищник района Крюково»
Информирует
В связи с реорганизацией Государственного бюджетного учреждения города Москвы «Жилищник района Крюково» (на основании распоряжения префектуры Зеленоградского административного округа города Москвы от 27 марта 2019 г. № 115-рп) путем присоединения к нему ГБУ «Жилищник района Матушкино», «Жилищник района Савелки», «Жилищник района Старое Крюково», «Жилищник района Силино», с 1 октября 2019 г. данный сайт стал неактуальным.

Ссылка на новый сайт: https://gbukrukovo.ru

Администрация Государственного бюджетного учреждения города Москвы «Жилищник района Савелки» Информирует

В связи с реорганизацией Государственного бюджетного учреждения города Москвы «Жилищник района Кюково» (на основании распоряжения префектуры Зеленоградского административного округа города Москвы от 27 марта 2019 г. № 115-рп) путем присоединения к нему ГБУ «Жилищник района Матушкино», «Жилищник района Савелки», «Жилищник района Старое Крюково», «Жилищник района Силино», с 1 октября 2019 г. данный сайт станет неактуальным.

С 1 октября 2019 г. будет доступна ссылка на новый сайт.

 

ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ МИР!

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антону Кучумову (anton@workout.su). Тел.: 8 905 528 1515

23 сентября 2019 года начнётся очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» (Осень 2019). За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 250 000 человек из 1274 городов в 61 стране мира. Записаться на участие в программе можно с 16 сентября на сайте программы.

SOTKA: 100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Мы собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100-дневного образовательного курса. Все, что нужно сделать участникам — применить эти знания.

Некоторые считают, что мы изобрели конвейер, потому что у всех, кто дошел до конца, результат одинаковый — красивое тело, рост силовых показателей и шквал комплиментов от окружающих! Парни начинают вызывать неподдельный интерес у девушек. Девушки начинают получать искренние знаки внимания от интересных парней. Наши участники начинают видеть только лучшее вокруг. Меняют свой образ жизни и мышление.

И это срабатывает раз за разом. Это больше чем просто тренировки. Это стиль жизни, способ мышления, настоящая философия. Поэтому с каждым годом нас становится все больше. Каждый новый успех мотивирует десятки новых участников.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

В 2019 году организаторы программы запустили англоязычную версию приложения нашей образовательной программы SOTKA (100-дневный воркаут). Так что теперь помимо российского AppStore она стала доступна ещё и в магазинах 30 других стран (включая США, Канаду, Великобританию, Австралию, Германию, Францию, Италию и Испанию).

Официальный сайт программы – http://100.workout.su

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужен абонемент в фитнес клуб, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно самостоятельно наладить питание и начать регулярно тренироваться на улице.

За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта WorkOut: фитнес городских улиц – Антону Кучумову (anton@workout.su). Тел.: 8 905 528 1515

В субботу, 7 сентября в Зеленограде отпразднуют День города Москвы

В субботу, 7 сентября в Зеленограде отпразднуют День города Москвы. По традиции праздничная колонна пройдет от кинотеатра «Электрон» до Центральной площади, в которой примет участие руководство города, трудовые коллективы предприятий и организаций, представители школ.  В колонне проедут байкеры, пройдут духовые оркестры, барабанщицы, творческие коллективы, спортсмены.

За шествием колонны удобнее наблюдать, стоя вдоль Центрального проспекта со стороны 4 микрорайона. Со стороны 3 микрорайона стоять можно будет только на остановочных площадках, так как в з микрорайоне обустраиваются новые газоны и стоять там будет нельзя во избежание их вытаптывания.

Движение колонны начнется с 16.00. Во время движения колонны Центральный проспект будет перекрыт для водителей и пешеходов.